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【培训】拳击初体验

2021-12-21 00:00:00

拳击是一项全身运动,是塑形蕞佳之选,有氧无氧运动的合体,消耗的热量是瘦身操的两倍,快来跟大家一起打拳击吧。

研究表明,在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动,不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用,同时也能合理有效地雕塑身体各部分肌肉,使之形态达到完 美。

一秒致胜对方的技巧,你都学会了吗,了解身体的脆弱点,才能用大家的小拳拳打倒庞大的歹徒。拳击不仅让你具备防身技能,还让你真 正认识自己,不在彷徨。

拳击培训大讲堂

? 增加身体的柔韧性、协调性,提高身体的敏感度,有利于改善亚健康的身体状态;

? 拳击是蕞好的解压工具,在训练过程中宣泄情绪,挑战自我,缓解工作压力;

? 加快全身的脂肪燃烧,使肌肉变得紧致,必要时还可作为防身自卫的手段。

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