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博必胜防守的几种技巧

2020-10-26 10:55:34

很多人喜欢拳击运动,打拳击不仅仅要把握它的攻击技巧更是要学会防守,拳击的防守技巧有很多,今天咱们就来了解一下博必胜Z常用的几种防守技巧。


1、阻挡防守


根据对手来拳击打的道路不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比方:


(1)对方用左、右直拳击下颌时,右手打开拳套在下颌处阻挡对方的直拳。


(2)左肘阻挡左(右)直拳击腹


两边由实战准备姿态开端,当甲上步用左(右)直拳击腹时,乙敏捷以弯曲的左或右臂略移向左右下方阻挡对方直拳,一起身体略向左转。


(3)左臂阻挡右平钩拳或有摆拳


两边从实战准备姿态开端,当甲上步一起以有摆拳或右平钩拳击打乙面部左侧时,乙敏捷屈左臂置于头部左侧,一起身体略向右转,以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。


(4)右臂阻挡左摆拳或左平钩拳


两边由实战准备姿态开端,甲上步一起出左摆拳击打乙的面部右侧,乙敏捷将弯曲的右臂向上举至头部右侧,阻挡甲的左摆拳。一起,左拳作好保护。


(5)肩阻挡右直拳击头


两边由实战准备姿态开端,甲出右直拳击打乙面部,乙敏捷将身体重心后移,并略向右转,一起敏捷将左肩耸起,以左肩阻挡右直拳。



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2、格挡防守


格挡是格架或拍击对方来拳,使它改变方向。格挡便于回击。


(l)右手拍击左直拳


动作:两边由实战准备姿态开端,甲以左直拳击打乙面部,乙敏捷打开右拳将甲的来拳向左下拍击,使甲的直拳改变方向,在拍击一起上体略向左转。


方法:拍击动作幅度不行太大,动作必须短促有力,用手掌拍击对手手腕部位。


(2)右(左)前臂向下格挡左(右)直拳击腹


动作:两边由实战准备姿态开端,甲以左直拳击打乙腹部,乙敏捷以右前臂格挡甲的直拳。


方法:格挡动作不行太大。


(3)右臂格挡左摆拳或左臂格挡右摆拳


动作:两边由施行准备姿态开端,甲以左摆拳击打乙面部右侧,乙敏捷以右前臂格挡甲的摆拳。


方法:格挡时上、前臂约成90o角。格挡一起上体稍向左转,以便于回击。




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