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女子拳击培训

女子拳击培训

  • 所属分类:女子拳击培训
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  • 发布日期:2020-08-05 11:34:18
  • 课程先容

女子拳击培训

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在近几年,女子拳击的发展很快,拳技高超的也不乏其人,像当年血溅拳台的“巾帼杀手”克里斯蒂-马丁等,都令人对女子拳击耳目一新。

女子练习拳击有助于塑形:拳击是一项很适合女性塑形的运动,塑造魔鬼身材拳坛米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面,其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击练习活动量大,对于减脂的效果明显,平均每个小时大概会消耗700卡路里,可以说基本上健身项目中消耗比较大的一种运动。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果;沈阳拳击步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。

因为现代社会女性,工作比较繁忙,也会经常加班到很晚的白领阶级,工作压力大,上下班坐车、开车、步行,都会有不同程度的危险性,经常会遇到一些突发事件,例如:抢劫、性骚扰、交通事故等,学习拳击可以让大家的身体更灵活、反应更灵敏,加强大家的防范意识,缓解、释放压力,让大家更健康、更安全、更自信!


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